Выбираем фитнес-браслет: 10 лучших моделей по цене и качеству

Все больше и больше людей начинают заниматься спортом, в частности фитнесом, и вести здоровый образ жизни. Предсказуемо, что многие производители электроники, в попытках заработать на этом тренде, решили заняться выпуском данного гаджета.

Топ фитнес-трекеров с функцией измерения давления

А что из этого предпочтете Вы?

Принять участие в опросеЛучшие фитнес-браслеты с тонометром и пульсометромЛучшие смарт-часы, показывающие давление и пульсЛучшие модели по соотношению цена/качествоЧем отличаются умные часы и фитнес-браслеты

Это похожие устройства, и функционал у них примерно одинаковый. Однако разница есть, и она заложена в названиях. Фитнес-браслеты — узконаправленные девайсы, рассчитанные именно на фитнес-показатели. Их предшественниками были шагомеры. Впоследствии функции шагомеров постепенно дополнялись новыми: появился подсчёт калорий, затем мониторинг фаз сна и измерение пульса, а после добавились тонометры, разные спортивные режимы и т. д.

Если вы ведёте активный образ жизни и для вас важны именно спортивные показатели, выбирайте фитнес-браслет.

Умные часы — это именно часы, но с дополнительным функционалом. Изначально они служили дополнением к смартфону: принимали звонки и SMS, интегрировались с соцсетями. Также ими можно было оплачивать покупки, контролировать музыкальные плейлисты и т. д. Лишь недавно смарт-часы научились измерять показатели здоровья и состояния организма. Однако это не их основные функции и часто им уделено недостаточно внимания.

Как работает тонометр в фитнес-трекерах и насколько точны его показания

Здесь принцип работы не такой, как в обычном тонометре. В отличие от него, устройство измеряет длину пульсовой волны и фиксирует частоту пульса, а затем вычисляет их соотношение. Информацию о пульсе браслет получает через особый датчик.

Трекер синхронизируется со смартфоном. Для этого на телефон устанавливают специальное приложение. Большинство браслетов совместимы только с двумя операционными системами — Android и iOS. Есть и продвинутые модели, которые могут работать с любой ОС, но их мало. Так что прежде чем покупать девайс, стоит убедиться, что он совместим с вашим телефоном.

Погрешность измерений давления варьируется в зависимости от модели. В более новых и совершенных устройствах она составляет не больше 10—15 единиц, в остальных — до 20 пунктов. Такие показатели приемлемы и не играют особой роли. Фитнес-трекеры оптимальны для здоровых людей, которые занимаются спортом и следят за уровнем нагрузки во время тренировок.

Если у вас есть проблемы с давлением и сердцем/сосудами, лучше пользоваться стандартным медицинским тонометром. А браслет можно носить в качестве дополнения и при выходе на улицу, чтобы вовремя зафиксировать скачок давления, если он произойдёт.

Как выбрать и использовать трекеры активности с тонометром: мнение редакции BioKot

Чтобы не ошибиться в выборе, нужно точно представлять, что именно вы хотите от трекера. Если у вас гипертония или гипотония, старайтесь выбирать более новые и дорогие девайсы с небольшим числом функций. Ведь если функций много, качеству тонометра производители уделяют не слишком много внимания.

Давление нужно измерять сидя и находясь в спокойном состоянии. Предварительно нужно подготовиться:

  • Настроить тонометр в мобильном приложении. Указать свои параметры (возраст, рост, вес).
  • Успокоиться. Посидеть в тишине 2—3 минуты, это нужно для более точных показателей. Можно сосредоточиться на своем дыхании, оно должно быть ровным и глубоким.
  • Затянуть браслет. Он должен быть на 3 см выше кости запястья. Перед этим руку можно обработать специальным гелем.
Читайте также:  Какие упражнения можно делать при месячных

Кроме того, перед процедурой рекомендуется измерить давление на стандартном тонометре. И указать получившиеся данные в приложении.

Таким образом, если вы являетесь спортсменом (или любителем спорта) и желаете отслеживать физические показатели, рекомендуем выбрать фитнес-браслет. Если вам нужно всегда быть на связи и при этом вовремя отслеживать артериальное давление, смело покупайте смарт-часы.

Желаем выбрать правильную модель. Удачных покупок! Не забудьте написать свое мнение в комментариях.

Что лучше выбрать: часы или браслет

Сегодня сложно провести четкую грань между функционалом фитнес часов и браслетов. Как правило, все они умеют:

  • считать шаги и расход калорий;
  • анализировать качество сна;
  • измерять пульс;
  • отслеживать параметры в фитнес-режимах, например, бег, плавание, баскетбол и т.п. (количество режимов зависит от конкретной модели);
  • отображать уведомления о входящих звонках и сообщениях.

Если говорить об отличиях, то они заключаются в следующем.

  1. Часы имеют собственную операционную систему, в отличие от браслетов. Это дает им более широкий функционал. Самые популярные ОС – это Android Wear, Tizen, Watch OS.
  2. Большинство смарт-часов имеют GPS модуль, а браслеты – нет. GPS необходим, если вы хотите отслеживать точные данные по расстоянию, скорости, траектории пробежки.
  3. Возможность бесконтактной оплаты при помощи NFC реализована только в часах.
  4. Время автономной работы у спортивных браслетов, как правило, выше. Объясняется это первым пунктом (нет GPS, который быстро сажает батарею) и небольшим экраном.
  5. Фитнес-браслеты компактнее и легче часов. Их можно носить, не снимая. При этом важно, чтобы ремешок не давил и не натирал, не вызывал аллергии.
  6. Стоимость умных часов выше.

Смотрите также:Лучшие часы для туристов 2020 года

Xiaomi Mi Band 4

Материалы: пластик, силиконовый ремешок, водонепроницаемый корпус до 50 м под водой, защита IP68

Совместимость: Android, iOS, синхронизация через мобильное приложение Xiaomi Mi Fit

Экран: дюйма, цветной AMOLED, разрешение 120×240 пикс

Аккумулятор: 135 мАч (до 20 дней автономной работы)

Интерфейсы: Bluetooth 5.0 LE

Функции: пульсометр, шагомер, подсчёт дистанции и потраченных калорий, мониторинг сна, умный будильник, уведомления о звонках

Размеры, вес: 22,1 грамм

Цены в магазинах:

Стоит также отметить цветной сенсорный AMOLED экран с диагональю 0,95 дюйма разрешением 120×240 пикселей, защищённый закалённым стеклом 2,5D. На дисплей выводится различная полезная информация, включая пульс, прогноз погоды, курс валют и расписание кинопремьер. Дата, время, количество пройдённых шагов — также доступны для пользователя. Причём можно выбрать один из вариантов оформления отображения.

Устройство выдерживает погружение в воду на глубину до 5 ATM (до 50 метров), с ним можно плавать. Время автономной работы достигает 20 дней. Также заметим, что российские поставки Mi Band 4 не включают в себя версии с поддержкой NFC. Таким образом, гаджет нельзя использовать для бесконтактной оплаты.

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 распознаёт различные виды активности, бег на улице, бег в помещении, ходьбу, упражнения и езду на велосипеде. Кроме того, в дополнение к функциям отслеживания состояния здоровья и активности, которые поддерживали предыдущие поколения устройства, Xiaomi Mi Smart Band 4 имеет режим отслеживания активности во время плавания.

Получение информации с девайса происходит с помощью бесплатного мобильного приложения Xiaomi Mi Fit. Установить его можно на смартфоны и планшеты с операционными системами Android и iOS. Купить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 можно с чёрным, тёмно-синим, красным и оранжевым ремешках из прочного силикона. Также в продаже можно встретить множество сменных вариантов.

Читайте также:  Эффективные упражнения на ноги в тренажёрном зале

Выбирая фитнес-браслет, стоит ориентироваться на базовые параметры моделей

Экран

Различают модели фитнес-браслетов с экраном и без. В устройствах без экрана все управление и отображение данных происходит с помощью специального мобильного приложения. Зачастую пользователи предпочитают вариант с дисплеем: это делает обращение с устройством удобнее и быстрее.

Выбирая фитнес-браслет с экраном, обратите внимание на водонепроницаемость устройства. Хорошо, если экран оснащен гидрозащитой класса выше IP54 — это позволит не бояться намочить модель во время принятия душа или похода в бассейн.

Время автономной работы

Емкость батареи — важный фактор выбора фитнес-браслета. Если вы целый день не появляетесь дома, то вам понадобится модель с приличным запасом аккумулятора. Это позволит не беспокоиться о том, разрядится ли устройство во время его активного использования.

GPS-навигатор существенно увеличивает возможности фитнес-браслетов. Вы сможете точнее отслеживать свое местоположение и тщательнее следить за своим передвижением в течение суток. GPS-функцией обычно оснащены более дорогие модели, на стандартных шагомерах такая функция обычно не предусмотрена.

Дополнительные функции мониторинга активности

К этому функционалу можно отнести ряд дополнительных опций, например пульсометр или функцию анализа сна. Благодаря анализу сна можно узнать, насколько хорошо вы спите, и контролировать время отдыха. Также специальные датчики могут будить владельца браслета легкой вибрацией.

Удобный ремешок

Устройство обязательно должно быть удобным, иначе его использование не будет приносить никаких положительных эмоций, а только дискомфорт. Присмотритесь к ремешку: он не должен быть чересчур массивным или выполненным из тяжелого материала. Обратите внимание на силикон, он отличается легковесностью и комфортным прилеганием к коже.

Функции электронного тренера

Более дорогие модели фитнес-браслетов напоминают своему владельцу, сколько еще шагов за сегодняшний день ему стоит пройти или сколько стаканов воды следует выпить. Также некоторые ремешки распознают разные виды активности, например бег, езду на велосипеде, быструю ходьбу.

Производитель

Когда при выборе фитнес-браслета речь заходит о бренде, то чаще всего переплата за имя производителя не является бесполезной. Известная марка дает определенную гарантию, что модель прослужит долго и исправно. Наиболее популярными производителями фитнес-браслетов являются Xiaomi и Honor.

Советы по выбору фитнес браслетов на Алиэкспресс

При выборе фитнес-трекеров из Китая, обратите внимание на ряд критериев:

Функционал

В базовый функционал фитнес-трекера входят:

  • шагомер;
  • счетчик калорий;
  • пульсометр.

Некоторые фитнес-трекеры оснащены дополнительными функциями: датчиком измерения сна, GPS, NFC-чипом для бесконтактной оплаты и т.д. Их наличие не является обязательным, но рекомендуется. К примеру, если вам неудобно каждый раз доставать телефон на учебе или работе, чтобы ответить в мессенджере, то купите браслет, который будет выводить на дисплее уведомления из соцсетей.

Водонепроницаемость

В первую очередь фитнес-браслеты предназначены для занятий спортом, а значит, хорошая модель должна быть оснащена защитой от влаги и пыли. Наличие этого критерия рекомендовано, даже если вы приобретаете часы для повседневного использования.

Удобство приложения

Большинство фитнес-трекеров имеют свое мобильное приложение. Вы его скачиваете и получаете всю необходимую информацию на свой смартфон, к примеру, данные с шагомера или пульсометра за последнюю неделю. Вся информация сохраняется в программе, поэтому вы легко сможете отслеживать и сравнивать свои результаты.

Читайте также:  Как не набрать лишний вес в Новый Год: четкая инструкция из 7 шагов

Автономность

Качественный браслет с Алиэкспресс должен работать на одном заряде не меньше нескольких дней. Если устройство будет часто разряжаться, то вам быстро надоест каждый раз подключать его к питанию.

Дизайн и габариты

Как правило, маленькие трекеры оснащены небольшим дисплеем или вовсе его не имеют. Они идеально подходят для занятий спортом, т.к. надежно крепятся на руке и почти неощутимы.

Фитнес-браслеты с большими габаритами бывают с крупным дисплеем и считаются более универсальным вариантом.

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4

Легкий, яркий, удобный и недорогой фитнес браслет для любителей здорового образа жизни, получивший множество положительных отзывов от пользователей.

Модель Mi Band 4 имеет удобное сенсорное управление. Совместима с iOS и Android. Устойчивая синхронизация через Bluetooth 5.0 LE позволяет читать на экране браслета все оповещения, поступающие на телефон и управлять ими.

Цветной дисплей 0,95 дюйма по диагонали, 120х240 пикселей, с олеофобным покрытием, препятствующим возникновению масляных пятен, дает четкое изображение даже при ярком солнечном свете; есть возможность смены стиля и регулировки яркости экрана. Чтобы открыть плейер для прослушивания музыки, достаточно провести пальцем по экрану слева направо. Водонепроницаемый (класс WR50) пластиковый корпус со стеклянной внешней панелью позволяет плавать с браслетом в бассейне.

На браслете устанавливаются будильник, секундомер, таймер, тренировки, режим вибрации.

Встроены датчики: пульсометр, гироскоп, акселерометр. Пользователи отмечают точность значений устройства при определении количества шагов, пульса, параметров сна, при условии синхронизации с телефоном.

Продолжительность работы от одного заряда составляет 480 часов в режиме ожидания.

Установленное приложение Mi Fit – для контроля за количеством затраченных калорий и физической активностью – позволяет добавлять друзей с такими же трекерами и сравнивать результаты.

Стандартный ремешок выполнен из мягкого гипоаллергенного силикона различных цветов, браслет хорошо сидит и смотрится на руке. Любители «железа» могут дополнительно заказать сегментный металлический браслет.

Вес устройства 22 грамма вместе с силиконовым ремешком.

Цена фитнес браслета варьируется от 1661 до 3500 рублей в разных интернет-магазинах.

Недостатки: для зарядки приходится вытаскивать корпус из ремешка, а при низком заряде аккумулятора, около 15%, браслет начинает вибрировать и перезагружаться, сбрасывая результаты.

Лучший фитнес браслет с пульсометром

GSMIN B3 — лучший фитнес-браслет с давлением.

Данный трекер возможно не настолько «наворочен» как предыдущие образцы. Но его возможностей для среднестатистического пользователя хватает с лихвой.

Имеет OLED-экран ″ и поддерживает Android и iOS.

Трекер отслеживает:

  • пульс;
  • давление;
  • расходуемые и потребляемые калории;
  • сон;

Имеет раскраски оранжевого, синего, бирюзового и черного цвета.

Лучший фитнес браслет с пульсометром

Силиконовый ремешок не раздражает кожу. Если вы занимаетесь повседневными делами и в то же время хотите отслеживать свое физическое состояние — этот трекер предназначен для вас.

Таким образом, данная модель вполне подходит для знакомства с рынком фитнес-браслетов.

Магазин фитнес-браслетов на Aliexpress

5 / 5 ( 4 голоса )Так же по этой теме:ТОП-7 недорогих смартфонов для ребенка в 2020 годуBlackview BV9700 Pro — защищенный смартфон с мощным аккумуляторомOnePlus 8 Pro против OnePlus 8: что купить?Лучшие телефоны на Android Go в 2020 годуБюджетные смартфоны с функцией беспроводной зарядки 2019Бюджетные смартфоны с лучшим соотношением цены и качестваАйфон 12 Про: чем привлекает пользователей16 лучших телефонов с выдвижной фронтальной камерой