Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Массаж очень полезен, он поможет избавиться от «землистого» цвета лица, сгладит морщины, избавит от отёков и визуально подтянет кожу. Массаж никогда не делают «на сухую», всегда важно использовать специальную косметику.

Как проходит сеанс моделирующего массажа

Перед началом курса желательно провести пилинг тела. Это значительно улучшит эффект!

В ходе процедуры массажа специалист разогревает кожу, добиваясь расширения сосудов, затем проводит интенсивное силовое воздействие с применением разминания, шлепков, постукиваний и т.д. (в случае аппаратного массажа схожее по эффективности воздействие выполняет специальное оборудование). Затем наступает этап расслабления, характеризующийся мягкими движениями массажиста.

Антицеллюлитный моделирующий массаж отличается от обычного тем, что помогает обрести желаемые формы и добиться большей эластичности кожи. Кроме того, он улучшает обмен веществ, стимулирует лимфоток и кровообращение, может уменьшить рубцы и растяжки. Эффективность методик, используемых при его проведении, доказана многочисленными исследованиями.

Продолжительность процедуры зависит от комплекции клиента и цели, которую требуется достичь. В среднем сеанс длится около 40 минут.

Весьма заметный эффект при правильном проведении имеет антицеллюлитный массаж живота. Кроме того, он оказывает благоприятный эффект на пищеварительную систему.

Популярной услугой также является проведение моделирующего массажа рук и ног, однако в настоящее время чаще всего проводится комплексная процедура для всего тела.

Курс обычно предполагает 4-8 сеансов в зависимости от проблемы.

Для закрепления результата необходимо пройти несколько сеансов с интервалом в 2-3 дня. Кроме того, данную процедуру можно совмещать с прессотерапией, обертываниями, озонотерапией и большинством других методов, помогающих обрести желаемые формы. Важно также не забывать рационально питаться и заниматься спортом.

Иногда в результате интенсивного воздействия после массажа появляются синяки, но не стоит беспокоиться: от них очень быстро не останется и следа.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Читайте также:  Все, что нужно знать о прокалывании ушей и пирсинге

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

  • Омолаживает и освежает;
  • Корректирует линию овала;
  • Можно вылепить новый рельеф;
  • Сделать эпидермис мягким, эластичным;
  • Повысить иммунные показатели;
  • Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
  • Разгладить все виды морщин;
  • Справляется с отёчностью и припухлостью.

Советы по выполнению массажа лица

Соблюдая основные рекомендации легко добиться положительного результата с любой техникой:

  1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
  2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
  3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
  4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
  5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
  6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
  7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

  • хрупкие сосуды, наличие купероза;
  • постоперационный период;
  • новообразование;
  • гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
  • большое количество родинок, папиллом;
  • раны, ожоги, трещины;
  • недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Не навреди!

Статья по теме Нежная зона. Как ухаживать за кожей вокруг глаз Массаж — очень тонкая и сложная процедура. Выполняя её, главное — постараться не навредить. Крайне важно делать массаж только вдоль лицевых мышц по массажным линиям. Иначе массаж может привести к углублению носогубных складок, образованию морщин, опущению уголков рта, верхнего века.

Ни в коем случае нельзя начинать массаж с интенсивных или резких движений. Ваши действия должны быть плавными и мягкими.

Нельзя сильно жать на точки, слишком интенсивно надавливать при растираниях или сжимать кожную складку при щипках. Это может привести к образованию гематом, увеличить отёчность лица (особенно вокруг глаз) или привести к образованию сосудистых звёздочек.

Японский массаж лица Асахи от морщин

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки — японский эксперт по красоте. Еще он известен как Асахи или Зоган.

Смотрите массаж Асахи в картинках вот здесь

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

  • уменьшатся морщины;
  • подтянется овал лица;
  • кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

Противопоказания к массажу лица

Нужно быть осторожным в массаже, если на губах есть герпес, а на коже любые порезы и повреждения. Делать массаж при большом количестве болезненных прыщей также не следует. Если же на коже лица есть купероз, массировать зону с сосудистыми звездочками следует очень и очень деликатно. Массаж лица также нельзя делать при таком редком наследственном заболевании, как гемофилия. Если вы сомневаетесь, можно ли делать массаж при том или ином диагнозе, проконсультируйтесь с врачом.

Редкая женщина не хочет выглядеть идеально. И еще реже женщина соглашается подложить лицо под нож, чтобы выглядеть красиво и молодо. Ведь это, своего рода, лотерея. Повезет – окажешься красоткой, не повезет – следы на всю жизнь. Чтобы не рисковать своей естественной красотой и здоровьем, подтягивайте лицо и избавляйтесь от морщин безопасными способами. Единственное условие реального результата – это регулярность действий. И тогда вы сможете гордиться своим отражением в зеркале в любом возрасте.

как в домашних условиях убрать морщины на лбу

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж убирает отёки, помогает избавиться от застоя лимфы.

Лимфатические протоки на лице и шее:

  • между виском и козелком уха;
  • в 2 сантиметрах от нижней челюсти;
  • в надключичных впадинах.

Начинайте любой массаж с очищения кожи и нанесения массажного масла. Для молодой кожи подойдёт масло виноградных косточек, для более зрелой миндальное или кокосовое.

У лимфодренажного массажа достаточно простая техника:

  1. Разогрейте лицо, поглаживая по массажным линиям.
  2. Проводите пальцами по массажным линиям, слегка надавливая. Следите, чтобы кожа не растягивалась.
  3. Замедлите движения возле лимфатических узлов и проводите руками вниз по ним до надключичных впадин.
  4. Повторяйте движения несколько раз.
  5. Закончите массаж лёгкими поглаживающими движениями.
  6. Смойте масло и нанесите уходовое средство.

Распечатайте схему массажных линий, в каком направлении делать массаж лица каждой зоны. Она вам пригодится не только для массажа, но и для нанесения косметики.

Техника проведения

Контурный массаж лица принесет максимум пользы, если строго соблюдать технику его проведения. Поэтому процедуру важно доверить опытному специалисту, знающему анатомию и места расположения биологически активных точек.

Перед тем, как приступить к массажным манипуляциям, косметолог проводит демакияж и очищает кожу от загрязнений. Чтобы обеспечить легкое скольжение, массажист наносит на лицо эфирное масло, которое для каждого пациента подбирается индивидуально.

В массажных манипуляциях в основном принимают участие пальцы:

  • большой;
  • указательный;
  • средний;
  • безымянный.

Процедура начинается с легких расслабляющих поглаживаний, движущихся в направлении массажных линий. Затем косметолог-массажист приступает к легким пощипывающим движениям, которые не должны приносить дискомфорта и боли. На следующем этапе кожа растирается круговыми движениями. Манипуляции осуществляются тыльной стороной кулака.

Затем делаются вибрационные похлопывающие движения, которые сосредоточены на овале лица, подбородке и других проблемных участках. После этого мастер снова аккуратно разглаживает кожу, чередуя с постукиваниями и вибрациями. Завершается сеанс легкими поглаживающими движениями, которые помогают снять напряжение с мимических мышц.

Длительность процедуры 30 – 40 минут. Чтобы достичь максимального эффекта, желательно пройти полноценный курс, состоящий из 6 – 10 сеансов.