3 упражнения против отеков и мешков под глазами

Мезотерапия глаз – эффективная процедура, предназначенная для коррекции возрастных изменений. Она позволяет избавиться от мелких морщинок, отечности, темных кругов и мешков под глазами. 

Упражнение №1: артикулярно-пластический прием «ба»

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official) 25 Июл 2017 в 9:30 PDT

Что дает: расслабляет жевательные мышцы, снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти; формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица; препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, в целом очень рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы.

Сколько выполнять: 2 минуты 1 раз в день.

Перед проведением упражнения необходимо провести тест:

  • Откройте рот, опустив нижнюю челюсть, и запомните, насколько широко это получилось.
  • После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире.

Слог «ба» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей чувствуется болезненность, а должно быть приятно.

ВНИМАНИЕ! Если во время или после выполнения вы чувствуете щелчки или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.

Гимнастика от морщин вокруг глаз

Тренировка мышц лица придаст коже более молодой вид. Фактически, упражнения для лица эффективны для уменьшения мешков под глазами и придания упругости кожи.

Упражнения от морщин под глазами занимают совсем немного времени – около 15-20 минут в день, а первые результаты будут видны уже через пару недель. Ежедневное выполнение таких упражнений для кожи вокруг глаз поможет стать коже более эластичной, снимет отечность век и будет способствовать постепенному исчезновению морщин. Разве не об этом мечтает каждая женщина?

Читайте также:  Герпес на подбородке – причины, симптомы, лечение, профилактика

Если до 45 лет появились впервые появились мешки под глазами, это еще не означает, что они останутся навсегда. Не упустите момент, когда можно легко от них избавиться!

Упражнения от морщин вокруг для глаз Кэрол Маджио

С помощью ее методики прорабатываются 57 мышц лица и через 2-3 недели оно становится более молодым и подтянутым. Максимальный результат обещается после 2 месяцев регулярных тренировок. Для глаз у Маджио есть два упражнения:

  1. Увеличения глаз. Средние пальцы положить между бровями, а указательные на внешние уголки глаз. Прищурьтесь, поднимая нижнее веко наверх. Повторите движение десять раз, на последнем сощуривании задержитесь, считая до 40.
  2. Укрепление области под глазами, уменьшение отеков. Средний и указательный пальцы положить на внешние и внутренние уголки глаз, осторожно на них нажав. Поднимите взгляд наверх, как можно выше, прищуривая нижнее веко, но не закрывая глаза. Повторите гимнастику десять раз, на последнем движении задержитесь, считая до 40.

При выполнении этой гимнастики пальцы должны ощущать пульсацию.

Противопоказания

Первоначальное воздействие при фейсбилдинге осуществляется на кожу, поэтому рекомендуется проверить ее на наличие заболеваний. Воспалительные процессы могут являться основной причиной плохого состояния эпидермиса.

Фейсбилдинг имеет следующие противопоказания:

  • повреждения, трещины и покраснения на кожном покрове лица и шеи;
  • боль в мышцах, которая затрудняет силовые упражнения;
  • онкологические процессы в коже и прилегающих тканях.

Фейсбилдинг – эффективный комплекс упражнений. Если придерживаться основных правил и рекомендаций, то каждая женщина без труда сможет изменить свою внешность в лучшую сторону, независимо от возраста. Специалисты рекомендуют пройти предварительное обследование состояния кожи у врача-косметолога, что позволит составить индивидуальный комплекс упражнений. В результате воздействие будет произведено именно на тот участок лица и группу мышц, которые подлежат коррекции.

Эффект от процедуры

Чаще всего мезотерапию глаз проводят для того, чтобы усилить лицевые мышцы, повысить тонус кожи и активизировать процесс регенерации клеток. В таких случаях процедура способствует:

  • устранению отеков;
  • разглаживанию морщин;
  • выработке эластина и коллагена;
  • повышению упругости и эластичности кожи;
  • избавлению от темных кругов под глазами.

После введения препарата в тканях эпидермиса усиливается кровоток и ускоряются метаболические процессы, быстрее происходит синтез гиалуроновой кислоты. В результате пропадают потемнения и раздражения в области глаз, кожа становится более свежей, увлажненной и приобретает естественный цвет.

Читайте также:  Tермальные источники показания и противопоказания

Мезотерапия вокруг глаз принесет желаемый эффект только в том случае, если изъяны появились вследствие переутомлений, недосыпаний, стрессов, возрастных изменений, авитаминоза, дефицита кислорода в тканях. Если дефекты развились на фоне патологий внутренних органов, то процедура окажется бесполезной. Поэтому рекомендуется провести полную диагностику организма для определения причин ухудшения кожи глаз.

Упражнения для глаз – как подтянуть веки

Упражнения для глаз, к сожалению, чаще всего начинают нас интересовать, когда мы замечаем нависшие веки. Отчего это происходит?

С течением времени в результате естественных процессов, большинству женщин приходится сталкиваться с вопросами по подтяжке век. Для любой женщины важно выглядеть хорошо, делая акцент на глаза, важно уметь подбирать правильный макияж.

Упражнения для глаз — отчего нависают веки

Упражнения для глаз – как подтянуть веки

От природы кожа век тонкая, без жира и подвержена растяжкам и обвисанию. Именно кожные покровы век подвержены первым морщинам, которые могут появиться после 25 лет. При неправильном использовании косметических средств, морщины могут проявить себя раньше.

Примерно после сорока лет происходит отслаивание век и связок, а нижние мышцы глаз подвергаются усыханию. Как результат, кожа становится морщинистой. Особенно это касается верхних век. Они могут нависать на глаза, визуально уменьшая их.

Множество женщин пытаются бороться с проблемой, прибегая к блефаропластике. Среди недостатков процедуры являются дороговизна и процедура не каждому по карману. К тому же, не каждой женщине нравиться ложиться под нож хирурга.

  • Эффективные упражнения позволяющие укрепить мускулатуру верхних век. Нужно слегка запрокинуть голову и быстро моргать, не менее минуты.
  • Это упражнение называется дежурный. Для его выполнения нужно крепко зажмуриться, про себя посчитать до трех и как можно шире открыть глаза, направив взор вдаль. Теперь глаза нужно опять крепко зажмурить.

    В процессе выполнения упражнения необходимо брови и область лба оставались неподвижными, и работать верхними веками.

  • Упражнения для глаз – как подтянуть веки
  • Для следующего занятия глаза открывают и прикладывают пальцы к вискам. В это время кожа должна быть слегка оттянута. Глаза нужно закрывать и открывать, как бы сопротивляясь движению пальцев. Упражнение выполняют минуту.

    Пальцы смещать нельзя, работать следует только веками

  • Придерживая область кожных покровов над внешними уголками глаз пальцами, как бы сопротивляясь, следует максимально приподнять веки вверх и задержаться в этом положении некоторое время. При этом, следует оказывать небольшое давление. Расслабляясь, опуская веки. Занятие повторяют несколько раз.

    Читайте также:  Диафрагмальная грыжа у новорожденных: симптомы, как лечить
  • Справиться с нависшими веками можно прибегнув к упражнению, которое называется «крылья бабочки». При закрытых глазах на верхнем веке разместить указательные пальцы, которые должны находиться перпендикулярно линии носа. Глаза открывают, не смотря напряжение. А через несколько секунд, опять закрывают. При правильно выполненном упражнении брови должны быть неподвижными.
  • Сильно запрокинуть голову, а веки направить вниз. Пребывать в каком положении следует 5 секунд, а затем расслабиться. Упражнение повторяют несколько раз.
  • Как правильно завершить упражнения

    Упражнения для глаз – как подтянуть веки

    В завершение упражнений, чтобы расслабить глазные мышцы, ладони следует потереть для их разогрева. Глаза закрывают и прикрывают веки ладонями.

    Если не лениться и выполнять упражнения правильно, можно рассчитывать на результат. Выполняя упражнения для глаз и сочетая их с масками, вы существенно повысите эффективность процедур.

    Составляющие методики

    Фейсбилдинг с Евгенией Баглык можно освоить, просмотрев видеоуроки, в которых автором этой методики дается подробное описание принципа работы с каждым участком лица. Благодаря наглядной демонстрации упражнений пользователи не только отслеживают технику их выполнения, но и контролируют правильность движений. Тем не менее открывать всякий раз видео не всегда удобно. Именно поэтому рекомендуется держать под рукой еще и текстовые описания нужных упражнений и сверяться с ними, проводя тренировку.

    Что представляет собой фейсбилдинг с Евгенией Баглык? Это целая система, состоящая из множества комплексов, которые позволяют прорабатывать все проблемные зоны. Она включает в себя:

    • тренинг для переносицы и области лба;
    • коррекцию второго подбородка и овала лица;
    • гимнастику для скул и щек;
    • комплекс упражнений, позволяющий работать с зоной вокруг губ;
    • тренировку периорбитальных зон;
    • гимнастику, выполняемую для нижней части лица.

    Уход за кожей вокруг глаз в домашних условиях

    Маска из картофеля позволит добиться отличных результатов. С помощью него можно экстренно восстановить упругость кожи. Для ее приготовления необходимо взять одну вареную, но не очищенную картофелину. Готовый продукт требуется отсудить и разрезать на 2 половинки, каждую из которых следует положить в область глаз на полчаса.

    Некоторые женщины умело комбинируют покупные косметические средства и народные методы ухода за кожей. Это помогает достичь замечательных результатов при небольших затратах.