Что такое прессотерапия

Принцип основан на механическом воздействии на лицо или тело специальных насадок аппарата. Оборудование для процедуры представляет собой установку с манипулами, оснащенными роликами на концах. Насадки захватывают кожу на высокой скорости, а вакуум обеспечивает дополнительный эффект присасывания. Благодаря комплексному воздействию обеспечивается не только подтяжка кожи, но и разрушение жировых отложений.

Польза или вред?

Польза и вред любой медицинской процедуры – понятия, тесно связанные друг с другом. Оба аспекта зависят от грамотности и профессионализма доктора и массажиста. Если врач изначально назначает не тот вид массажного воздействия, который поможет решить существующую у пациента проблему, то говорить о какой-то потенциальной пользе не приходится. Но и вреда в большинстве случаев это не приносит. Получается просто курс массажа, который оказывает совершенно не то положительное воздействие, которое ожидалось.

Проиллюстрируем это примером. В клинику обращается женщина с жалобами на то, что у неё в последнее время увеличивается объем живота. Не сходятся юбки и брюки, возникают сложности с тем, чтобы наклониться вперед и нужно что-то с этим делать. Она, безусловно, подозревает, что у неё нарастают жировые отложения. И, если доктор пойдет у неё на поводу и назначит например антицеллюлитный массаж, то будет не прав и потенциальной пользы пациентка не получит. А если врач проведет полноценный осмотр и выявит, что объем живота увеличивается по причине сильного вздутия кишечника, то он сможет дать более эффективные рекомендации. Помимо медицинского обследования он сможет назначить массаж против газообразования и вздутия. Порекомендует специальную диету, разработает комплекс гимнастики. В этом случае польза будет очень ощутимой. Спустя несколько сеансов пациентка почувствует, что объём живота начинает стремительно сокращаться.

При правильном выборе вида мануального воздействия польза может заключаться в следующем:

  • улучшается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости во всех слоях эпидермиса, подкожной жировой клетчатки, мышцах и сальнике;
  • устраняется застой межклеточной жидкости, что препятствует образованию целлюлита, компрессии капилляров и лимфатических сосудов, нервных окончаний;
  • нарушается целостность мембраны жировых клеток, в результате чего начинается окисление и распад липидов;
  • очищаются кожные поры и усиливается клеточное питание, поступающий в достаточном количестве кислород способствует быстрому расщеплению жиров;
  • повышается тонус сосудистой стенки, что улучшает трофику всех тканей;
  • выводятся шлаки и токсины, которые замедляют процесс метаболизма во всех слоях кожи и провоцируют появление ранних морщин;
  • стимулируется мышечная стенка живота – пресс подтягивается и начинает оказывать благотворное влияние на состояние внутренних органов, скорость перистальтики кишечника;
  • устраняется дискинезия желчевыводящих путей, быстрее отходит желчь, лучше расщепляются жиры в поступающем пищевом комке;
  • ускоряется процесс прохождения пищи по тонкому и толстому кишечнику;
  • из толстого кишечника устраняются каловые камни, шлаки, токсины, вредные вещества и т.д.;
  • купируются запоры и другие виды нарушения пищеварения;
  • запускается процесс освобождения брюшной полости от спаек, застоя жидкости и т.д.;
  • нормализуется положение внутренних органов.

Массирование живота для запуска процесса похудания дает положительный эффект, поскольку эта медицинская процедура способна восстановить и запустить нормальную работу системы обмена веществ. Распадающиеся жировые клетки дают выброс большого количества энергии. Если она с помощью комплекса лечебной гимнастики направляется в нужное русло, то быстро активируется метаболизм и начинается процесс уменьшения общей массы тела.

Проводить массажирования живота для уменьшения процессов газообразования и ускорения эвакуации пищевого комка необходимо регулярно, чтобы не опускать повторных патологических изменений в пищеварительном тракте. Лучше для этих целей обращаться в специализированные медицинские клиники, например, нашу.

Как правильно принимать контрастный душ:

  1. Перед тем, как начать чередование горячей и холодной водой, обмойтесь с мылом и мочалкой под горячим душем.
  2. После того, как почувствуете, что тело хорошо прогрелось под горячей водой, можно включать холодную воду. Главный ориентир в этом деле – ваши ощущения. При обливании холодной водой, вы должны чувствовать, что вашему телу по-прежнему тепло, а прохладная вода воздействует только на кожу и поверхностные слои тела. При этом может ощущаться приятное покалывание на коже и необычайный прилив энергии и восторга. Может быть, вам захочется улыбаться.
  3. Равномерно обливайте свое тело прохладной водой до тех пор, пока не почувствуете, что тело начинает остывать. На начальных этапах обливаний длительность холодной фазы занимает 30-60 секунд. Далее следите исключительно за ощущениями тела.
  4. Перейдите на горячую воду. Обливание горячей водой занимает значительно больше времени, чем холодная фаза обливания. Когда ощутите, что ваше тело полностью хорошо прогрелось до самых кончиков пальцев ног, можно опять переходить на холодную воду.
  5. На начальных этапах практики чередуйте холодную и горячую воду 3 раза. Можно постепенно увеличивать количество подходов до шести, восьми и даже десяти раз. Если чередовать температуру большое количество раз не имея соответствующей подготовки, после контрастного душа может ощущаться некоторая усталость и даже сонливость, что свидетельствует о энергозатратности процедуры.
  6. Закончив обливания, тщательно оботритесь сухим полотенцем с головы до ног. Руки и ноги следует вытирать по направлению от кончиков пальцев к туловищу. Грудь и живот следует вытирать двигаясь от центра к периферии круговыми движениями, постепенно увеличивая их радиус. Поясницу и спину вытирают снизу вверх по направлению от копчика вдоль позвоночника.

Польза бани для женщин и мужчин

В пользе бани для здоровья нет сомнений. Процедура улучшает тонус кожи, очищает поры, избавляет от шлаков и стимулирует все функции организма. После парилки человек чувствует бодрость и прилив сил.

Особенно полезна баня:

Польза бани для женщин и мужчин
  1. Для опорно-двигательного аппарата. Благодаря усилению кровотока повышается эластичность суставов и хрящевых тканей.
  2. Для органов дыхания. Пар помогает очиститься лёгким и бронхам.
  3. Для тренировки сердечной мышцы и сосудов. Стоит отметить, что баня в данном случае полезна только в качестве профилактики.

Одинаково ли полезна баня для мужчин и женщин? Медики склоняются к тому, что сильной половине парилка приносит больше пользы. А вот о возможном вреде мы поговорим ниже.

Действие жиросжигателей на организм мужчины и женщины

Как известно, строение мышц, а, также физиологические процессы у людей разного пола в корне отличаются. Мышцы человеческого организма состоят из быстрых и медленных волокон. Первые отвечают за тяжелую и быструю физическую нагрузку, вторые – за продолжительную и легкую нагрузку. Соответственно, в женском теле преобладают медленные мышечные волокна, а в мужском – быстрые. Также при разработке спортивного питания учитываются и другие различия в работе организмов людей разного пола.

Как работает жиросжигатель для мужчин?

Жиросжигатели – спортивное питание для мужчин имеют более высокие дозировки стимулирующих веществ, поэтому оценить, как работает средство можно по его составу. Главным отличием этих препаратов является присутствие в составе герани, эфедры и катехоламинов. Эти вещества, способны стимулировать выброс дофамина, адреналина и норадреналина. От употребления жиросжигателей для мужчин польза видна сразу –организм становится более выносливым, мышечная масса нарастает быстро, лишний вес уходит интенсивней и вред от ожирения снижается.

Как действуют жиросжигатели на женский организм?

Жиросжигательные комплексы для женщин мягче действуют на организм. Это связано с тем, что некоторые агрессивные компоненты отсутствуют в составе, а дозировка значительно ниже, чем в мужских препаратах.

Говоря о том, как работают жиросжигатели для женщин, нельзя не упомянуть особенности женского организма. У женщин появление лишнего веса часто связано с нарушением гормонального фона. Поэтому препараты для них разрабатываются с учетом этого фактора.

Когда подбираются жиросжигатели, вред и польза для женщин оцениваются по соотношению побочных эффектов с работой препарата. Прежде чем выбрать себе нужный комплекс, стоит посоветоваться с терапевтом или персональным тренером, чтобы подобрать нужный препарат. Опытные специалисты знают, как работают жиросжигатели для женщин при похудении. Поэтому они смогут подобрать подходящее средство.

Как правильно пить яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус – очень полезный для человека продукт, естественно, при умеренном его употреблении. О его лечебных свойствах знали еще в Древней Греции и Риме. Современным представительницам прекрасного пола может пригодиться его способность стимулировать процессы обмена и снижать аппетит.

Читайте также:  Грибок ногтей (рук, ног) описание и лечение. Микозы кожи

Как правильно пить для похудения яблочный уксус? Употреблять его нужно в меру, только в этом случае он принесет пользу организму и поможет уменьшить вес. В яблочном уксусе содержится большое количество хрома, снижающего аппетит за счет нормализации уровня глюкозы в плазме крови, и пектина, который дарит чувство сытости и помогает бороться с перееданием.

Правильно ли пить яблочный уксус для похудения? И можно ли при этом не беспокоиться о своем здоровье? В небольших количествах здоровым людям его можно употреблять для снижения веса. Но эффект появится только при условии, что вы будете стараться придерживаться правильного питания с учетом калорийности рациона и грамотного соотношения белков, жиров и углеводов.

Яблочный уксус не поможет избавиться от лишних килограммов тем, кто перекусывает булочками и постоянно переедает. Он является вспомогательным средством, которое способно ускорить процесс похудения при правильном подходе. Следует помнить, что это пищевая добавка, и использовать ее как замену полноценному питанию нельзя.

Как правильно пить для похудения яблочный уксус:

  • Если вы решили употреблять яблочный уксус с целью снижения веса, то вам следует составить для себя индивидуальный рацион, в который обязательно должны быть включены свежие фрукты и овощи, рыба и морепродукты. А вот мясо на время лучше исключить. Рекомендуется также пить рыбий жир.

  • Прекрасного эффекта можно добиться, если сочетать употребление яблочного уксуса с соблюдением очистительных диет. В это время также рекомендуется пить больше воды, отказаться от кофе, чая, алкогольных и газированных напитков.

Существуют и другие секреты:

  • Нужно пить яблочный уксус для похудения через трубочку, после чего следует обязательно прополоскать ротовую полость, чтобы обезопасить зубы от повреждения.

  • Поспособствовать снижению веса может замена майонезных и масляных салатных заправок на уксусные. Особенно это полезно тем, кто не может просто так употреблять яблочный уксус.

  • Если вам не нужно худеть, но вы хотите на себе почувствовать положительные свойства данного продукта, попробуйте каждое утро натощак выпивать стакан воды с ложкой меда и яблочного уксуса. Через 15–20 минут после этого можно приступать к завтраку. Такая утренняя процедура активизирует пищеварение и обменные процессы в организме, снизит аппетит.

  • Также яблочный уксус можно использовать для наружного применения. Можно попробовать принимать с ним ванну, делать обертывания и массаж. Однако если у вас чувствительная кожа или вы склонны к повышению артериального давления, от подобных процедур лучше отказаться.

Читайте материал по теме: Процедуры по уходу за телом для тонуса кожи и похудения

Контрастный душ после тренировки

Ожидания: смена воды с холодной на горячую и обратно, прекрасно бодрит и тонизирует организм. Такое воздействие позволяет включиться в работу эндокринную, мышечную, кровеносную и нервную системы. К тому же активизируется процесс сжигания жира.

Реальность: если выбирать среди ледяного, горячего и контрастного душа, культуристам и другим спортсменам лучше остановиться на последнем варианте. На это есть причины:

Контрастный душ после тренировки
  • данная процедура помогает выводить из организма молочную кислоту, благодаря чему спортсмен не чувствует боли в мышцах;
  • контрастный душ становится профилактикой варикозного расширения вен, попеременно расширяя и сужая сосуды, а заодно активнее разгоняя кровь;
  • такая процедура является известным инструментом закаливания организма. Заведя себе такую привычку, вы укрепите иммунитет и защитите себя от инфекционных заболеваний;
  • контрастный душ благотворно влияет на кожу, делая ее более ровной, упругой, и тем самым подчеркивая спортивное тело;
  • наконец, после изнурительной тренировки контрастный душ дарит организму заряд бодрости и хорошего настроения. Можно заниматься своими делами не вспоминая о том, что вы потратили много сил и устали.

Показания и противопоказания к КТ

Компьютерная томография позволяет выявить патологический процесс и уточнить диагноз у пациентов с различными состояниями:

  • диагностированным раком, метастазами, подозрением на наличие онкологического заболевания;
  • частыми, продолжительными головными болями без явных причин;
  • нарушением мозгового кровообращения и сопутствующими этому расстройству последствиями;
  • приступами припадков, судорогами, потерей сознания;
  • состояниями после перенесенных травм;
  • воспалительными процессами, локализованными в различных частях тела.

Компьютерная томография обладает неоспоримыми преимуществами – с помощью данного исследования можно оценить состояние практически любого органа. Помимо этого, для уточнения патологии, выявленной ранее в ходе других обследований, также применяется компьютерная томография. Вред данное исследование может нанести только пациентам со следующими противопоказаниями:

  • синдромом нарушения всех почечных функций;
  • наложенным гипсом или металлической конструкцией в обследуемой области;
  • клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства);
  • буйным поведением, вызванным психическими отклонениями.

Кроме того, применение КТ противопоказано пациентам с чрезмерной массой тела, превышающей 150кг, беременным женщинам (особенно в первые три месяца) и детям до 14 лет (за исключением случаев крайней необходимости).

Лечит или калечит?

Кардиологи утверждают, что долгое нахождение даже здорового человека в условиях очень горячей воды и пара негативно влияет на работу коронарных сосудов. Количество диагностированных сердечных заболеваний среди любителей парных в полтора раза выше чему у людей, которые используют только домашние ванны и душевые кабины. Сбои сердечных ритмов в условиях высокой влажности и температуры – довольно частое явление, а если в этот момент грудная клетка человека получит резкое переохлаждение, то появляется риск возникновения в сосудах тромба. А это, в свою очередь, может иметь необратимые последствия.

Практикующие врачи-отоларингологи утверждают, что контрастный душ, который люди порой устраивают себе дома, не закаливает, а наоборот провоцирует у них вспышки острых респираторных заболеваний. Правда, происходит это не потому, что польза контрастного душа преувеличена, а вследствие его неправильного применения. Обязательная разница между горячей и холодной водой во время подобной процедуры должна быть двадцать-двадцать пять градусов, а то и выше, и душевой напор необходим большой силы. На деле же в условиях городской квартиры разница между водопроводной горячей и холодной водой составляет не более пятнадцати градусов, а вследствие повсеместно установленных счетчиков на воду о хорошем напоре в кране и в душе речь и вовсе не идет. Таким образом, слабая прохладная, а затем теплая струя воды в лучшем случае никак не влияет на здоровье человека.

Для того чтобы контрастный душ действительно приносил пользу организму, человеческое тело должно быть абсолютно здоровым и заранее тренированным и закаленным. А также в наличии необходимо иметь соответствующие водопроводные мощности для правильной установки контрастного душа. В любом другом случае можно нанести серьезный урон своему здоровью.

Как проводят прессотерапию

Так как прессотерапию делают только при отсутствии противопоказаний, нужно предварительно проконсультироваться с терапевтом. Он же поможет определить самые проблемные зоны.

За 2-3 часа до сеанса лучше отказаться от пищи, но побольше пить. К началу процедуры мочевой пузырь и желудок должны быть пустыми.

Пациент надевает костюм или отдельные манжеты, например на руки. Врач-косметолог выбирает оптимальный режим на аппарате. После этого волнообразно на выбранные участки оказывается давление. Чередуется высокое и низкое. От этого начинают быстрее циркулировать лимфа и кровь.

Сеанс длится 30-40 минут. Делать лимфодренаж можно в любом возрасте, мужчинам и женщинам.

Период реабилитации отсутствует. Сразу после сеанса можно возвращаться к повседневным делам.

Советы врачей

  • Перед началом процедур обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не забудьте рассказать ему обо всех имеющихся у вас заболеваниях.
  • Контрастный душ можно принимать только тогда, когда вы полностью здоровы. Подождите до тех пор, пока не исчезнут симптомы простуды или обострения хронических заболеваний.
  • Все нужно делать постепенно. Не начинайте водные процедуры резко. Для начала, в течение двух-четырех недель просто ежедневно проводите несколько минут под душем комфортной температуры.
  • Процедуры должны быть регулярными и систематическими. Контрастный душ нужно принимать минимум один раз в день, а лучше – два.
  • Начинайте обливание с ног, постепенно поднимаясь вверх. Обливайте все части тела, кроме головы. Резкая смена температуры плохо действует на сосуды и кожу головы. Можно обливать голову отдельно, менее контрастной по температуре водой.

Если вы будете следовать всем рекомендациям, то контрастный душ станет для вас настоящим источником здоровья, бодрости и жизненных сил.

Советуем вам прочитать нашу статью про закаливание организма.