Женская красота после 45 лет: уход за сухой тонкой кожей лица

В кабинете у специалиста все заранее подготовлено к проведению процедуры, но в домашних условиях их нужно специально создавать. Психологическое расслабление — фактор быстрого расслабления мышц спины и других участков тела. По этой причине необходимо перед началом процедуры устранить все раздражающие факторы: отключить телефоны, закрыть окна (исключить сквозняки) и попросить посторонних временно покинуть помещение. Для усиления релаксации можно включить приятную музыку.

Расшифровка: что означает SMAS

SMAS, или СМАС – это не техника операции. Так называется один из подкожных слоев. Аббревиатура расшифровывается как Superficial Muscle-Aponeurotic System – поверхностная мышечно-апоневротическая система.

Другими словами, СМАС слой представляет собой систему из мышц и апоневроза – непрерывной соединительной ткани, покрывающей и соединяющей лицевые мышцы. Этот слой начинается от ушей, занимает почти целиком область щек, потом переходит на область шеи.

SMAS слой был описан в 1976 году как структура между подкожной и глубокой жировой тканью. Именно это открытие вывело пластическую хирургию лица на новый уровень и сделало результаты пластики естественными.

Как подтянуть овал лица без хирургического вмешательства: способы

Многих женщин после определенного возраста интересует вопрос: можно ли устранить провисание овала без операции.

Домашние процедуры для подтяжки лица эффективны в качестве профилактики и при начавшихся признаках обвисания кожи. Стоит пробовать разные способы и в более сложных случаях.

Даже если проблема полностью не устраниться, то контуры заметно улучшаться. Не прибегайте сразу же к кардинальным мерам устранения дряблости. Сначала попробуйте проделать мои простые рекомендации.

А вы знаете, что овал лица может потерять форму не только после определенного возраста?

Существуют и такие причины:

  1. Большая потеря веса. После уменьшения жира ткань не успевает подтянуться и отвисает. Это происходит из-за ослабления мышечных волокон.
  2. При частых колебаниях веса мышцы лица ослабевают и вместо них появляются жировые ткани, которые не могут обеспечить необходимый тонус.
  3. Генетическая предрасположенность к формированию птоза в раннем возрасте.
  4. Овал теряет четкость линий, если нет нужного ухода, а также присутствуют вредные привычки.

Чтобы убрать начинающееся провисание, вам придется изрядно потрудиться. Кстати, не ждите, пока вам стукнет 40, а начинайте профилактику уже с 30- ти, как это делаю я.

Конечно, вам понадобятся специальные подтягивающие маски, которые вы можете приготовить и самостоятельно. Эффективны контрастные процедуры и массаж способствуют хорошей подтяжке.

Не стоит забывать и о специальной гимнастике. Вы можете выбрать упражнения, которые вам больше понравятся и выполнять их каждый день.

Читайте также:  10 фактов о корейской косметике, которые надо знать

Вот об этих способах мы и узнаем поподробней.

Показания и противопоказания к массажу спины

Врач хорошо осведомлен о всех противопоказаниях и показаниях к массажу, в то время как лица, не имеющие детального представления о таком виде лечения, не всегда знают, когда его можно делать, а когда — нет.

Показания:

Показания и противопоказания к массажу спины
  • чрезмерные психические и умственные нагрузки;
  • ограниченная подвижность туловища, рук, шеи;
  • головные, спинные, шейные боли;
  • сильная физическая усталость;
  • снижение тонуса организма;
  • онемение конечностей;
  • признаки атрофии мышечной ткани;
  • плохой сон;
  • ухудшение работы ЖКТ;
  • адаптация после болезни.

Подобные неприятные симптомы диагностируются у работников, которые длительно время проводят за компьютером или занимаются тяжелым физическим трудом. Полезно делать массаж дома лицам, страдающим гастритом, гипертонией 1 степени, остеохондрозом, невритом, невралгией или запором.

Более внимательно следует изучить состояния, которые являются постоянным или временным запретом на обращение к массажисту.

Абсолютные противопоказания:

Показания и противопоказания к массажу спины
  1. онкология (рак в любой стадии);
  2. заболевания сосудов (тромбоз, тромбофлебит, сильный варикоз);
  3. сильная кровоточивость (патологии костного мозга);
  4. болезни почек и печени (цирроз, гепатит, пиелонефрит);
  5. патологии сердца (недостаточность 3 степени, ишемия миокарда);
  6. скачки давления (гипертония 2 и 3 стадии);
  7. болезни с появлением гноя (лимфангит, сепсис, остеомиелит);
  8. инфекционные болезни (активный туберкулез, оспа, тиф, дифтерия);
  9. болезни мочеполовой системы (все виды вензаболеваний).

В данную группу также входит: цинга, гангрена, склероз сосудов мозга (при наличии риска появления кровоизлияния). Некоторые состояния длятся эпизодически, поэтому их относят к периодическим противопоказаниям.

Временные противопоказания:

  • простуда, грипп, недомогание;
  • алкогольное опьянение и похмелье;
  • кожные — грибковые и аллергические высыпания;
  • гипертонический и гипотонический кризы.
Показания и противопоказания к массажу спины

Нельзя проводить процедуру и при сильном обострении хронических болезней: повышение крово- и лимфопотока увеличивает риски ухудшения самочувствия.

Предупреждение

При обнаружении грыж и протрузий необходимо оказывать на область спины очень осторожное воздействие, поэтому пациентам с такими диагнозами следует выбирать только профессиональный массаж.

Омоложивающие методики для тех, кому за 50

Процесс старения, однажды начавшись, не прекращается никогда. Однако некоторые массажные приемы помогут поддерживать кожу упругой и пластичной долгие годы. Японский самомассаж лица после 50 лет включает следующие упражнения:

  • Составьте кольцо из большого и указательного пальца.
  • Прижмите его к подбородку с одной стороны.
  • С усилием проведите по нижней челюсти, как бы разглаживая брыли.
  • Повторите с другой стороны.
  • С усилием проведите пальцами по лбу, от виска до виска.
  • Повторите в другую сторону.

Рекомендации пластического хирурга

  • В течение 2-3 недель после фейслифтинга мы рекомендуем восстановление и отдых в спокойной обстановке – на работе на этот срок лучше брать отпуск.
  • С первого дня после операции пациенту назначается курс антибактериальной терапии для снижения вероятности инфекционных осложнений после подтяжки лица.
  • Правильное питание (белковая пища, антиоксиданты, «правильные» жиры, свежие овощи и фрукты), соблюдение питьевого режима и полноценный сон также помогут легче и быстрее перенести реабилитацию. Если после подтяжки лица затруднительно открывать рот и пережевывать пищу, ее следует мелко перетирать на терке или в блендере.
  • Мы рекомендуем пациентам восстановительный курс после фейслифтинга, который включает микротоковый и электростатический лимфодренажный массаж, иногда – ультрафонофорез. Эти процедуры улучшают микроциркуляцию крови, выводят лишнюю жидкость (обеспечивают отток лимфы), то есть они быстро снимают отек и способствуют быстрой регенерации тканей. Курс косметологических процедур сокращает срок восстановления после СМАС-подтяжки лица до 2-х раз.

Подробнее о курсе восстановительных процедур после пластики

Секреты и советы как выполнять правильно

  1. Массаж нельзя проводить на сухой коже, поэтому подберите для себя средство, с которым вам будет комфортно проводить процедуру.
  2. Следите, чтобы пальцы легко скользили по коже и ни в коем случае не растягивали ее. Возьмите любое косметическое или массажное масло. Если масла вам не подходят, можете взять обычный крем (желательно жирный), при выборе крема ориентируйтесь на свой тип кожи. Используя масло или крем, вы сведёте к минимуму неприятные ощущения, которые могут возникнуть при надавливании на лицевые мышцы.
  3. При правильной технике массажа не должно быть никаких болевых или неприятных ощущений. Если вы испытываете дискомфорт, попробуйте ослабить давление и действовать не столь энергично.
  4. Не массируйте только кончиками пальцев, задействуйте всю руку, проводите линии костяшками пальцев, так вы будете массировать глубокие мышцы лица.
  5. Во время массажа движения должны быть непрерывными и всегда заканчиваться рядом с ключицами.
  6. Делая массаж, постарайтесь расслабиться, включите негромкую музыку.
  7. Процедуру можно проводит не только лежа, но и сидя и даже стоя. Главное, не забывайте контролировать осанку и «держите спину».
  8. Массаж надо проводить на чистом, без следов косметики лице. Не забывайте, что очистить лицо необходимо и после процедуры.
  9. Основное правило при любом массаже – «не навреди», поэтому категорически нельзя давить на лимфоузлы. Здесь ваши движения должны быть особенно деликатными и нежными.
Секреты и советы как выполнять правильно

Если вас радует ваше отражение в зеркале, значит, вы на правильном пути. Главное не бросайте и тогда вы увидите стойкие положительные результаты. Тогда можете проводить японский массаж не каждый день, а несколько раз в неделю для поддержки эффекта.

Секреты и советы как выполнять правильно

Техника проведения скульптурного массажа лица

Многие задаются вопросом: «Как делать скульптурный массаж лица?». Во время проведения скульптурного массажа необходимо применять различные массажные движения: пощипывание, разминание, похлопывание, надавливание, прокатывание между пальцев и т.д. Часто специалисты используют смягчающие кремы и масла, чтобы облегчить скольжение и напитать клетки полезными ингредиентами.

Скульптурный массаж начинают с очищения кожи от косметики и прочих загрязнений. По необходимости можно распарить лицо, нанести масло и приступить к непосредственному выполнению массажа. Скульптурирование начинают с проработки задней и боковой части шейно-воротниковой зоны, затем переходят на переднюю часть и продвигаются к области второго подбородка. Первоначально лицо просто поглаживают и разминают.

Движения плавные и мягкие – идет подготовка кожи к более глубокому воздействию. Постепенно интенсивность, скорость, амплитуда и сила воздействия нарастает, кожу прокатывают между фалангами пальцев, происходит надавливание на биологически-активные точки и проработка массажных линий. Сила воздействия иногда доходит до шести килограмм на один сантиметр кожи. Проработка выполняется фалангами и подушечками пальцев. Скульптурный массаж лица завершают поглаживающими движениями и вибрацией кончиками пальцев. После можно нанести натуральную маску.

Читайте также:  Грибок на ногах. Как выглядит, почему возникает и как его лечить?

Скульптурный массаж лица – передовая методика омоложения и подтяжки кожи. Регулярное выполнение приведет к удивительным результатам, которые сравнимы с комплексом хирургических операций. Вы не узнаете свое отражение в зеркале, а ваши подруги будут интересоваться контактами специалиста, благодаря которому произошло такое преображение.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Самым простым и безопасным массажем лица, безусловно, является классический – флагман данной отрасли косметологии. Между тем из новомодных направлений чудесно себя зарекомендовали такие техники: массаж ложками, японская методика Цоган, вакуумный массаж банками, техника по Жаке, пластический массаж, лимфодренажная технология. Все видео инструкции перечисленных техник вы можете найти в Сети. Изучайте движения, придерживаясь массажных линий, соблюдайте рекомендуемый график, и ваша кожа будет меняться в лучшую сторону с каждым проведенным сеансом.

Видео о технике проведения японского массажа Цоган: результат – омоложение на 10 лет

Теперь, когда вы знаете, как делать массаж лица своими руками, вам не страшны ни прыщи, ни морщины, ни другие дефекты кожи. Массаж – это безболезненный и эффективный путь сохранения красоты лица. Берите его на вооружение и наслаждайтесь восхищенными взглядами окружающих.

РАДИКАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ОБРАЗОВАНИЕМ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

В раннем возрасте, до 30 лет, при условии отсутствия лишнего веса, наличие второго подбородка свидетельствует о скошенном подбородке. Данная проблема в этом возрасте решается липосакцией, контурной пластикой или имплантацией подбородка.

В возрасте от 35 лет, все так же при отсутствии лишнего веса, провисание подбородка корректируется в незначительной степени нитями (такими, как Аптос). Одним из самых действенных способов борьбы со вторым подбородком – платизмопластика.

Сделать пилинг

Конечно же, лучшим способом предотвратить старение является здоровый образ жизни. Однако сделать кожу вновь сияющей через внешнее вмешательство помогут салонные процедуры, к коим следует отнести и пилинг.

Пилинг в случае со зрелой кожей даст возможность максимально очистить ткани, устранив и омертвевшие слои дермы. В противном случае может не самым лучшим образом измениться рельеф и цвет лица. Кроме того, пилинги позволят справиться и с пигментацией кожи.

Для домашнего пользования вполне подойдут поверхностные пилинги. А вот срединные и глубокие правильней всего будет доверить специалисту. При выборе кислот для проведения процедуры важно учитывать определенные нюансы. Не стоит забывать и о существующих противопоказаниях, к числу которых можно отнести наличие воспалительных процессов, вирусной инфекции, а также аллергической сыпи.